Żeby zdrowym być na duchu,
Dbaj, by ciało było w ruchu,
Bo ruch ciału sił da wiele
I duch zdrowy będzie w ciele.
Raz ! Pierwsza rzecz - to wstawać rano!
Dwa ! Kto o krzepkie zdrowie dba,
ten się długo myje co dzień
mydłem, szczotką, w zimnej wodzie,
pluska, pryska, parska, rży!
Trzy ! Trzyj ręcznikiem suchym ciało,
żeby aż poczerwieniało.
Spraw mu, bracie, mocne wciery,
aż we krwi poczujesz skry!
Raz - dwa - trzy!
Cztery ! Gdy chcesz czerstwej nabrać cery,
żywym, bystrym być jak rtęć,
wiedz, że sprawią to spacery!
A codziennie rano:
Pięć ! Musisz się gimnastykować!
Ciało w ruch rytmiczny wprowadź,
ćwicz je prężnie i miarowo,
bo to pięknie, bo to zdrowo,
a dopiero potem:
Sześć ! Jeść!
( Julian Tuwim)
Znów coś dla Was moi kochani, żebyście już zawsze choć na chwilkę z nami zostali :
http://www.superkid.pl/uploads/kolorowanki-dla-maluchow/sporty-letnie/kolm-6.jpg
http://www.superkid.pl/uploads/kolorowanki-dla-maluchow/sporty-letnie/kolm-4.jpg
http://www.superkid.pl/uploads/kolorowanki-dla-maluchow/sporty-letnie/kolm-2.jpg
Miłej zabawy :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz